Помимо прочих услуг, в службе «Доброход» оказывали психологическую помощь семьям участников СВО и украинским переселенцам. Всего не менее 20 семей получили антикризисную психологическую помощь, оказано 60 консультаций. Публикуем здесь комментарий психолога фонда Елены Александровны Васильевой о том, с какими проблемами обращались к нам наши благополучатели.
«Основная задача кризисного психолога — помочь человеку в кризисной или катастрофической ситуации принять положение, в котором он оказался, восстановить ориентиры и ценности, переформулировать цель, если потребуется, и наладить регулярную деятельность по достижению цели. В случае утраты — нужно помочь пережить горе и вновь найти силы и смысл для жизни.
В декабре и феврале прошлого года за психологической помощью к нам обращались, в основном, люди, которые были вынуждены покинуть свои дома, работу и прежний уклад жизни из-за боевых действий. Это — страшное испытание в жизни человека. Особенно тяжело приходится в такой ситуации пожилым и одиноким людям в возрасте, либо одиноким мамам с детьми.
Представьте: Вы жили в своём доме в Херсонской области, с хозяйством и огородом, на пенсии, и тут теряете всё в одночасье. Даже после оформления пенсии в России Вам не хватит пенсии на жизнь при потере дома и хозяйства. Вы сразу вступаете в отношения зависимости от своих младших родственников. А готовы ли Вы и они к таким отношениям?
Или, допустим, Вы ранее проживали в своей квартире в небольшом городке, жили на небольшую зарплату учителя танцев в доме творчества, но любили свою работу. Теперь Вы в чужом городе, где Вас никто не знает и у Вас нет своего жилья. Вам нужно заставить себя найти непривычную для себя работу, в которой Вы плохо ориентируетесь, и всё равно терпеть одиночество и нехватку денег. Если Вы — хрупкий и замкнутый человек, то Вас может охватить неуверенность, апатия, уныние, а затем отчаяние.
Есть вынужденные переселенцы, которых война внезапно отделила от своих близких линией фронта и противостоящими друг другу идеями. Они мучаются не только страхом за близких, но и сомнениями: украинская пропаганда твердит, что они — предатели родины, а в России их принимают радушно, и предавать это радушие — тоже не хочется. Как сохранить отношения с близкими и не мучиться чувством вины?
Какие последствия могут быть, если человек не справляется с кризисной ситуацией, помимо того, что он — страдает и чувствует упадок сил?
Это прежде всего болезни на фоне постоянно угнетенного психического состояния: обострение хронических заболеваний, нарушения работы эндокринной, иммунной системы, частые ОРВИ, болезни ЖКТ и неврологические нарушения.
Второе последствие — это ошибочно принятые решения, которые усугубляют проблему человека: неразумные кредиты или вложения средств, покупка услуг у инфоцыган, неразумные конфликты с единственными родственниками, которые могли бы помочь в кризисной ситуации.
Задача психолога — образно говоря, помочь человеку выносить невыносимое и действовать во благо себе и не во вред другим.
Теперь о том, в каких случаях помощь психолога нужна членам семей участников СВО.
Семьи бойцов находятся в центре всеобщего внимания и одновременно ощущают себя будто выброшенными из обычной колеи жизни: твои коллеги и соседи живут, как обычно, а твоя семья в одночасье стала иной. По телевизору ты слышишь, что перед тобой — открыты все двери, а кое-кто судачит о том, что «с семьями мобилизованных слишком много возятся, а ведь они получают такие огромные деньги».
На самом деле дело тут не в деньгах. Мобилизованный, в отличие от добровольца или контрактника, привлекается к военной службе повесткой. Военная служба не входила в планы и цели его семьи. Однако и уклоняться от службы он не стал, приняв на себя возложенные государством обязанности. Отныне его путь — это нести службу с осознанием своего долга.
Боец и его семья проходят через этап принятия и осмысления этой ситуации, находят новые основания для дальнейшей жизни. Отныне боец и его семья перестают быть отдельными индивидами и принадлежать лишь сами себе. Они становятся частью народа, государства, исторического процесса, и это — мощная основа для самоуважения и достоинства.
Важно раскрыть этот психический ресурс у бойца и его семьи. Иначе боец будет служить, ощущая внутреннее сопротивление, это подорвёт его моральный дух, столь важный в условиях боевых действий. И семья его тоже будет излишне мучиться, считая себя несправедливо обиженной. Важно верно расставить приоритеты, ценности и смыслы. Бойцы и их семьи — быть может, чувствуют себя не столь комфортно, как те, что живут в русле прежней обыденности. Но они гордо несут историческое бремя, и навсегда вышли вперёд из обывательской массы.
Это важно проговорить и осмыслить: ни в какой культуре счастье — никогда не было равным комфорту и благополучию. Люди, рискующие частным интересом ради общего, — стоят на лестнице культуры выше тех, кто рискует лишь ради себя.
Далее, у каждой семьи могут возникнуть свои, особенные трудности адаптации к новой жизненной ситуации. Во-первых, все сталкиваются с социально-бытовыми задачами заместить мужчину в семье. Обычно папа забирает детей из детского сада и школы, делает мужскую работу по дому, если это частный дом, то мужчина убирает снег, топит котел. Особенно тяжело женщинам, которые собираются родить или родили второго или третьего ребенка. Ресурс семейных отношений в таких случаях очень важен. Если нет родственников, готовых помочь женщине, оставшейся с детьми, трудности быта и одиночество могут истощить её, вызвать уныние, отчаяние и даже спровоцировать проблемы со здоровьем.
Как правило, помощь психолога особенно нужна тогда, когда у семьи уже были проблемы в отношениях или предпосылки таких проблем. Например, отношения между супругами были неблагополучными. Или между оставшимися членами семьи: между мамой и ребенком-подростком, между свекровью и невесткой, и тому подобное. Порой у матери — было мало моральных сил ещё до ухода отца на фронт, и теперь ей необходима дополнительная поддержка. В таких случаях необходимо приложить усилия для стабилизации положения, хотя бы на время службы бойца.
Ещё одна проблема — адаптация детей. Им сложнее переработать противоречивый комплекс чувств, связанный с тем, что отец воюет на фронте: страх, гордость, тревога, повышенное внимание и ожидания со стороны окружающих, а также изменения, происходящие с мамой, исходящие от неё эмоции и чувства.
Проходит два-три месяца, преодолеваются первые трудности, и семья сталкивается с непосредственной фронтовой опасностью — папа может долго не выходить на связь с семьёй, может получить ранение. Сколько ни готовь себя к этому, готовым ты себя не чувствуешь. Каждая женщина с трудом учится выносить изматывающие циклы ожидания, тревоги, надежды, облегчения и снова ожидания… А ведь от рабочих и семейных обязанностей её никто не освобождает. Потеря бойца на фронте — отдельная тема для разговора, и тут я её касаться не буду.
Таковы вкратце проблемы, с которыми обращались к нам в службу благополучатели. Напомню еще раз, что мы живём в историческое время, полное драматических событий. Желаю всем удачи, сил, любви и разума».
Справка: Проект службы комплексной помощи «Доброход» реализуется в соответствии с Договором о предоставлении гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества № 22-3-001866